الأطفال والمخاوف من فيروس كورونا!
أهم ما يمكن القيام به من قبل الأهل أو الأسرة في تبديد مخاوف الأطفال وتوعيتهم ونصحهم وتمكينهم من طرق الوقاية يبدأ من تهدئة وتقوية إحساس الطفل بالهدوء والطمأنينة والثقة والسيطرة. للقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة ما يعرفه طفلك ويحتاجه بالضبط. اعلم أن الأطفال من نفس العائلة قد يكون لديهم احتياجات مختلفة من المعلومات والدعم. كن منصتا وحذرا وافترض أن معظم الأطفال يعرفون عن كورونا وأن الكثيرين منهم يتأثرون بالبث الإخباري والتغيرات التي تحدث في الحياة اليومية، مثل:
– مخاوف الكبار والانشغال بكورونا.
– تقارير إخبارية تحتوي على صور لمحلات البقالة الفارغة، وأشخاص يرتدون أقنعة وجه وأرقام عن عدد المرضى والوفيات.
– التغييرات في حياة الطفل اليومية مثل أماكن العمل المغلقة، الحضانات، الحفلات الملغاة.
– أن الفيروس منتشر وغير مرئي ولا أحد يعرف بالضبط كيف يصاب.
يمكن أن يأخذ قلق الأطفال تعابير مختلفة. يمكن أن يقول بعض الأطفال شفهيًا أنهم خائفون، بينما بعض الأطفال الآخرين يعبرون عنه بشكل غير شفهي، على سبيل المثال، من خلال القلق بشأن أشياء كانت لا تقلقهم من قبل. يمكن للأطفال أيضًا البدء في تجنب القيام بأشياء ولكن يمكن الشعور بها أيضًا بطرق أخرى. قد يظهر الطفل قلقًا بشأن الأشياء التي لا تقلق الطفل عادةً، أو يبدأ في تجنب القيام بأشياء معينة أو يتلقى حاجة كبيرة للسيطرة، على سبيل المثال في معرفة مكان وجود كل فرد في الأسرة. يجد بعض الأطفال صعوبة في النوم أو لا يريدون النوم بمفردهم. يتعامل بعض الأطفال مع مخاوفهم من خلال طرح الكثير من الأسئلة، بينما يحاول البعض الآخر تجنب الاستماع إلى الثرثرة على أنها مخاوف.
كشخص بالغ، يجب أن تكون متجاوبًا مع احتياجات طفلك ومساعدته على إيجاد التوازن والراحة. من الممكن مساعدة الأطفال من خلال التحدث وحصولهم على إجابات للأسئلة، ولكن قد يكون بالنسبة لبعض الأطفال الآخرين من خلال عدم الاضطرار إلى التفكير في ما يثير القلق لفترة من الوقت. لذلك لا تترك الأطفال وحدهم مع أسئلتهم، حاول أن تعطي الأمل بإخبارهم بكل الموارد المتاحة والمستخدمة للتعامل مع العدوى، والحصول على لقاح ورعاية أولئك الذين أصيبوا بالعدوى.
لا تفترض أن الطفل قلق من جانبه!
الأطفال مختلفون وكيف يتفاعل الطفل مع أحداث كهذه تحددها عدة أشياء؛ عمر الطفل وكيف يشعر الطفل. وتسهم التجارب السابقة لديهم في الوعي او القلق، مثل تجارب المرض.
إن العواقب المترتبة على كورونا في المجتمع تؤثر على الأطفال والأسر بطرق مختلفة. بالنسبة للأطفال الذين يعيشون في أسر محرومة ماليًا، قد يزيد القلق على الآباء لفقدان دخلهم. بالنسبة للأطفال المنتمين إلى مجموعة الخطر (أو الأشقاء / الآباء)، فإن خطر الفيروس بالطبع أكثر وضوحًا.
من المهم أيضًا ألا تضع مخاوفك الخاصة على الطفل أو تفترض أن الطفل يدرك الأشياء بنفس الطريقة التي تنظر إليها. ما يهم الشخص البالغ ليس بالضرورة أن يؤثر على الطفل بنفس الطريقة. إذا شعرت بعدم الارتياح، فتحدث إلى شخص بالغ آخر عندما يكون الطفل بعيدًا.
الهدوء والأمان (السيطرة)
نظرًا لأن وظيفتك كشخص بالغ هو تأمين وتهدئة وتقوية إحساس الطفل بالسيطرة والشعور بالطمأنينة. يكون ذلك بأن تبدأ باكتشاف ما يعرفه طفلك ويحتاجه. اطرح الأسئلة: ما رأيك؟ بماذا يفكر؟
إذا كان الطفل قلقا، اكتشف لماذا؟ هل هو الخوف من أن يصاب بالعدوى بنفسه، قد يصاب الأهل؟ أو أن الطعام قد ينتهي؟ أظهر أنه يمكنك أيضًا التحدث عن الأشياء التي قد تبدو صعبة، حتى إذا لم يكن لديك إجابات على جميع الأسئلة.
ولكن تذكر أن الحديث قد يحتاج أيضًا إلى أن يكون محدودًا. لا أحد يشعر بالارتياح بمجرد التفكير فيما يخيفنا. قد يكون منع السؤال أو المقاطعة، ربما حول الأشياء التي تحدثت عنها بالفعل، هو طريقة الطفل في محاولة التحكم. لكنه لن يكون جيدًا، يمكنه الحفاظ على القلق، بدلاً من إخماده. إذا واجه الطفل صعوبة في مواجهة الخوف والقلق، فأجب على أسئلة الطفل، ولكن ساعد في الحد منها وتقليص. ارح الطفل من خلال توفير معلومات دقيقة مع الحد مما تقوله. يمكنك أن تقول إن انتشار كورونا له قيمة إخبارية عالية، خاصة لأن وظيفة وقف الانتشار لها عواقب على المجتمع: الاقتصاد، إلغاء الرحلات والفعاليات، إغلاق المدارس وأماكن العمل وما إلى ذلك. ليس فقط لأنه خطير على جميع الناس.
من المهم أن يسمع الطفل أن الكبار يتحملون المسؤولية. أخبره أنك تتحمل المسؤولية وتواكب التطورات المتعلقة بالفيروس، وأن الطفل ليس عليه مواكبة التطور.
إعطاء أمل!
أخبر الاطفال عن جميع الموارد المتاحة والمستخدمة لعلاج العدوى، والحصول على لقاح ورعاية أولئك الذين أصيبوا بالعدوى. يمكنك أيضًا أن تقول إن معظم الناس يصبحون بصحة جيدة تمامًا.
حافظ على الروتين اليومي!
اجعل الحياة طبيعية قدر الإمكان للطفل. ساعد الطفل على التركيز على شيء آخر. تشجيعه وتسهيل القيام بالأنشطة للطفل، ويفضل الأشياء التي هي بالفعل جزء من حياة الطفل اليومية. قم بإيقاف تشغيل الأخبار، وأبعد الهواتف، وتحدث عنها وافعل أشياء أخرى معًا. على سبيل المثال، يمكنك المشي في الهواء الطلق أو لعب ألعاب الطاولة أو قراءة الكتب.
المصدر: www.bris.se
