كيف تنمي ذكائك العاطفي!
كيف تنمي ذكائك العاطفي! يطلق علماء النفس على قدرتنا على فهم وتنظيم مشاعرنا “الذكاء العاطفي”. لحسن الحظ، الذكاء العاطفي يمكننا بناءه من خلال تعلم ما يسمى بمهارات العاطفة[i]. يشير الذكاء العاطفي إلى القدرة على فهم و تحديد وتعامل وضبط الانسان لعواطفه، فضلاً عن قدرته على التعامل مع عواطف الآخرين. إن الذكاء العاطفي يتضمن ثلاث مهارات:…