مساعدة الأطفال للتعامل مع التنمر!

يمكن أن يُحول التنمر ذهاب الأطفال إلى محطة الحافلات أو الاستراحة إلى كابوس. يمكن أن يترك التنمر ندوبًا عاطفية عميقة. وفي الحالات القصوى، يمكن أن ينطوي على تهديدات عنيفة أو إلحاق أضرار بالممتلكات أو إصابة شخص ما بشكل خطير.

إذا كان طفلك يتعرض للتنمر، فعليك التصرف للمساعدة في إيقافه، إذا كان ذلك ممكنًا. يمكنك مساعدة طفلك على التعامل مع المضايقات أو التنمر أو القيل والقال وتقليل تأثيرها الدائم. وحتى إذا لم يكن التنمر مشكلة في منزلك الآن، فمن المهم مناقشتها حتى يكون أطفالك مستعدين إذا حدث ذلك.

متى يكون التنمر؟

يتعرض معظم الأطفال للمضايقات من قبل أخ أو صديق في وقت ما. وعادة لا يكون الأمر ضارًا عند القيام به بطريقة مرحة وودية ومتبادلة ، ويجد كلا الطفلين الأمر مضحكًا. ولكن عندما تصبح المضايقة مؤذية وغير لطيفة ومستمرة، فإنها تتخطى الحدود وتتحول إلى تنمر وتحتاج إلى التوقف.

التنمر هو تعذيب متعمد بطرق جسدية أو لفظية أو نفسية. يمكن أن تتراوح من الضرب والدفع والشتائم والتهديدات والسخرية إلى ابتزاز الأموال والممتلكات. يتنمر بعض الأطفال عن طريق إهمال الآخرين ونشر الشائعات عنهم. يستخدم البعض الآخر وسائل التواصل الاجتماعي أو الرسائل الإلكترونية للتهكم على الآخرين أو إيذاء مشاعرهم.

من المهم أن تأخذ التنمر على محمل الجد وليس مجرد التخلص منه على أنه أمر يجب على الأطفال “التخلص منه”. يمكن أن تكون الآثار خطيرة وتؤثر على شعور الأطفال بالأمان وتقدير الذات. في الحالات الشديدة، يساهم التنمر في حدوث مآسي، مثل الانتحار وإطلاق النار في المدارس.

لماذا يتنمر الأطفال؟

يتنمر الأطفال لمجموعة من الأسباب. في بعض الأحيان يختارون الأطفال لأنهم يحتاجون إلى ضحية – شخص يبدو أضعف من الناحية العاطفية أو الجسدية، أو يتصرف فقط أو يبدو مختلفًا بطريقة ما – ليشعر بمزيد من الأهمية أو الشعبية أو السيطرة. على الرغم من أن بعض المتنمرين أكبر أو أقوى من ضحاياهم، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

أحيانًا يعذب الأطفال الآخرين لأن هذه هي الطريقة التي عوملوا بها. قد يعتقدون أن سلوكهم طبيعي لأنهم ينتمون إلى عائلات أو أماكن أخرى يغضب فيها الجميع بانتظام ويصرخون أو ينادون بعضهم البعض بأسماء. يبدو أن بعض البرامج التليفزيونية المشهورة تروج للنزعة – حيث يتم “التصويت” على الأشخاص أو نبذهم أو السخرية منهم بسبب مظهرهم أو افتقارهم إلى الموهبة.

ما هي علامات التنمر؟

ما لم يخبرك طفلك عن التنمر – أو لديه كدمات أو إصابات واضحة – قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان يحدث.

لكن هناك بعض العلامات التحذيرية. قد يلاحظ الآباء أن الأطفال:

يتصرف بشكل مختلف أو يبدو قلقا

لا يأكلون، لا ينامون جيدًا، أو لا يفعلون الأشياء التي يستمتعون بها عادةً

يبدو مزاجيًا أو مضطربًا بسهولة أكثر من المعتاد

تجنب مواقف معينة (مثل ركوب الحافلة إلى المدرسة)

إذا كنت تشك في حدوث تنمر ولكن طفلك متردد في الانفتاح، فابحث عن طرق لإثارة المشكلة. على سبيل المثال، قد ترى موقفًا في برنامج تلفزيوني وتسأل، “ما رأيك في هذا؟” أو “ماذا تعتقد أن هذا الشخص يجب أن يفعل؟” قد يؤدي ذلك إلى طرح أسئلة مثل: “هل رأيت هذا يحدث من قبل؟” أو “هل جربت هذا من قبل؟” قد ترغب في التحدث عن أي تجارب مررت بها أنت أو أي فرد آخر من أفراد الأسرة في ذلك العمر.

دع أطفالك يعرفون أنه إذا تعرضوا للتنمر أو المضايقة – أو شاهدوا ذلك يحدث لشخص آخر – فمن المهم التحدث إلى شخص ما حول هذا الأمر ، سواء كنت أنت أو شخصًا بالغًا آخر (مدرس أو مستشار المدرسة أو صديق العائلة) ، أو أخ.

ما الذي يمكن للوالدين فعله؟

إذا أخبرك طفلك بتعرضه للتنمر، فاستمع إليه بهدوء وقدم له الراحة والدعم. غالبًا ما يتردد الأطفال في إخبار البالغين بشأن التنمر لأنهم يشعرون بالحرج والخجل من حدوثه، أو قلقين من أن والديهم سيصابون بخيبة أمل أو انزعاج أو غضب أو رد فعل.

يشعر الأطفال أحيانًا أنه خطأهم الخاص، وأنهم إذا نظروا أو تصرفوا بشكل مختلف، فلن يحدث ذلك. أحيانًا يكونون خائفين من أنه إذا علم المتنمر أنهم أخبروا ذلك، فسوف يزداد الأمر سوءًا. يشعر الآخرون بالقلق من أن والديهم لن يصدقهم أو يفعلوا أي شيء حيال ذلك. أو يشعر الأطفال بالقلق من أن والديهم سيحثونهم على المقاومة عندما يخافون ذلك.

امدح طفلك لقيامه بالشيء الصحيح من خلال التحدث إليك بشأنه. ذكّر طفلك أنه ليس بمفرده – يتعرض الكثير من الناس للتنمر في مرحلة ما. اشرح أن المتنمر هو من يتصرف بشكل سيء – وليس طفلك. طمأن طفلك بأنكما ستكتشفان ما يجب فعله حيال ذلك معًا.

في استطلاعات الرأي، يقول معظم الأطفال والمراهقين أن التنمر يحدث في المدرسة. دع شخصًا ما في المدرسة (مدير المدرسة، أو ممرضة المدرسة، أو المستشار أو المعلم) على دراية بالموقف. غالبًا ما يمكنهم المشاهدة واتخاذ خطوات لمنع حدوث المزيد من المشكلات.

يمكن أن يصف “التنمر” مجموعة كبيرة من المواقف، لذلك لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع. ما يصلح في حالة ما قد لا يصلح في حالة أخرى. أشياء كثيرة – مثل عمر الأطفال المعنيين، وخطورة الموقف، والذكاء الشخصي نوع محدد من سلوكيات التنمر – سيساعد في تحديد أفضل مسار للعمل.

خذ الأمر على محمل الجد إذا سمعت أن البلطجة ستزداد سوءًا إذا اكتشف المتنمر أن طفلك أخبره أو إذا كان هناك تهديدات بإيذاء جسدي. أحيانًا يكون من المفيد الاقتراب من والدي المتنمر. لكن في معظم الحالات، يكون المعلمون أو المستشارون هم الأفضل للاتصال أولاً. إذا جربت هذه الأساليب وما زلت تريد التحدث إلى والدي الطفل المتسلط، فمن الأفضل أن تفعل ذلك حيث يمكن لمسؤول المدرسة، مثل المستشار، التوسط.

معظم المدارس لديها سياسات وبرامج لمكافحة التنمر. أيضا، العديد من الدول لديها قوانين وسياسات البلطجة. تعرف على القوانين في مجتمعك. في بعض الحالات، إذا كانت لديك مخاوف جدية بشأن سلامة طفلك، فقد تحتاج إلى الاتصال بالسلطات القانونية.

نصيحة للأطفال

يمكن للوالدين مساعدة الأطفال على تعلم كيفية التعامل مع التنمر إذا حدث ذلك. بالنسبة لبعض الآباء، قد يكون من المغري إخبار الطفل بالرد. بعد كل شيء، أنت غاضب لأن طفلك يعاني وربما قيل لك “دافع عن نفسك” عندما كنت صغيرًا. أو قد تقلق من استمرار تعرض طفلك للتنمر، وتعتقد أن الرد هو الطريقة الوحيدة لوضع المتنمر في مكانه.

لكن من المهم نصح الأطفال بعدم الرد على التنمر بالقتال أو الرد عليه. يمكن أن يتصاعد بسرعة إلى عنف ومتاعب وإصابة شخص ما. بدلاً من ذلك، من الأفضل الابتعاد عن الموقف والتسكع مع الآخرين وإخبار شخص بالغ.

فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكن للأطفال من خلالها تحسين الوضع والشعور بالتحسن:

تجنب الفتوة واستخدم نظام الأصدقاء. استخدم حمامًا مختلفًا إذا كان المتنمر بالقرب منك ولا تذهب إلى الخزانة الخاصة بك إذا لم يكن هناك أي شخص آخر بالجوار. تأكد من وجود شخص معك حتى لا تكون وحيدًا مع المتنمر. صداقة مع صديق في الحافلة ، في الممرات، أو في الاستراحة – أينما كان المتنمر. اعرض أن تفعل الشيء نفسه مع صديق.

أمسك الغضب. من الطبيعي أن تنزعج من المتنمر، لكن هذا ما يزدهر به المتنمرون. يجعلهم يشعرون بمزيد من القوة. تدرب على عدم الرد بالبكاء أو الظهور باللون الأحمر أو الانزعاج. يتطلب الأمر الكثير من التدريب، لكنها مهارة مفيدة للابتعاد عن رادار المتنمر. يجد الأطفال أحيانًا أنه من المفيد ممارسة استراتيجيات “التهدئة” مثل العد حتى 10، أو تدوين كلماتهم الغاضبة، أو أخذ نفسا عميقا، أو الابتعاد. في بعض الأحيان يكون أفضل شيء تفعله هو تعليم الأطفال أن يحافظوا على هدوء وجوههم حتى يتخلصوا من أي خطر (قد يؤدي الابتسام أو الضحك إلى إثارة الفتوة).

تصرف بشجاعة وابتعد وتجاهل المتنمر. أخبر المتنمر بحزم ووضوح أن يتوقف، ثم ابتعد عنه. مارس طرقًا لتجاهل الملاحظات الجارحة، مثل التصرف بغير اهتمام أو إرسال رسائل نصية إلى شخص ما على هاتفك المحمول. بتجاهل المتنمر، فأنت تُظهر أنك لا تهتم. في آخر الأمر، من المحتمل أن يشعر المتنمر بالملل من محاولة مضايقتك.

أخبر شخصًا بالغًا. يمكن للمعلمين ومديري المدارس وأولياء الأمور وموظفي حجرة الغداء في المدرسة أن يساعدوا جميعًا في وقف التنمر.

تكلم عنه. تحدث إلى شخص تثق به، مثل مستشار التوجيه أو المعلم أو الأخ أو الصديق. قد يقدمون بعض الاقتراحات المفيدة. حتى لو لم يتمكنوا من إصلاح الموقف، فقد يساعدك ذلك على الشعور بالوحدة بدرجة أقل.

بناء الثقة

يمكن أن يؤدي التعامل مع التنمر إلى الإضرار بثقة الطفل. للمساعدة في إعادة بناء هذه الثقة، شجع أطفالك على قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين لديهم تأثير إيجابي. تؤدي المشاركة في النوادي أو الألعاب الرياضية أو الأنشطة الممتعة الأخرى إلى بناء القوة والصداقات.

امنح آذانًا صاغية عن المواقف الصعبة، ولكن شجع أطفالك على إخبارك أيضًا عن الأجزاء الجيدة من يومهم، والاستماع باهتمام. تأكد من أنهم يعرفون أنك تؤمن بهم وأنك ستفعل ما بوسعك لمواجهة أي تنمر.

المصدر: KIDSHEALTH