آثار السعادة على حياة الإنسان!

آثار السعادة على حياة الإنسان!

يكشف البحث العلمي المتخصص في مجال السعادة عن آثار ملفته تتركها السعادة على حياة الانسان وراحته ورفاهيته وصحته الجسدية والنفسية و من ابرزها:  

  • ترتبط السعادة بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، فضلاً عن منع تقلبات معدل ضربات القلب.

  • تعمل السعادة أيضًا كحاجز بين الإنسان وبين الجراثيم – فالناس الأكثر سعادة أقل عرضة للإصابة بالمرض.

  • يتمتع الأشخاص الأكثر سعادة بحماية أكبر ضد الإجهاد ويطلقوا كميات أقل من هرمون التوتر الكورتيزول.

  • يميل الأشخاص السعداء إلى الشعور بآلام وأوجاع أقل، بما في ذلك الدوخة وإجهاد العضلات وحرقة المعدة.

  • تعمل السعادة كعامل وقائي ضد المرض (بشكل عام).

  • يعيش الأشخاص الأسعد لفترة أطول بكثير من أولئك الذين ليسوا سعداء.

  • تعمل السعادة على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد على محاربة نزلات البرد والوقاية منها.

  • يميل الأشخاص السعداء إلى جعل الآخرين أكثر سعادة أيضًا، والعكس صحيح – أولئك الذين يفعلون الخير، يشعروا بالرضا!

  • يتم تحديد جزء من سعادتنا من خلال الوراثة إلا انها تعزز من خلال تمارين تعزيز السعادة!.

  • شم روائح الأزهار مثل الورود العطرية وذات الألوان الزاهية يجعلنا أكثر سعادة.

  • أولئك الذين يتقاضون رواتبهم بالساعة قد يكونوا أكثر سعادة من أولئك الذين يتقاضوا رواتب شهرية (هذه النتائج محدودة ، لذا خذها بحذر!).

  • يميل الأشخاص الأكثر سعادة إلى ارتداء الألوان الزاهية؛ من الجميل ارتداء بعض الألوان الأكثر إشراقًا من حين لآخر. 

  • تساعد السعادة الأشخاص على التعامل مع التهاب المفاصل والألم المزمن بشكل أفضل.

  • يمكن أن يجعلنا التواجد في الهواء الطلق – وخاصة بالقرب من الماء – أكثر سعادة.

  • السعادة معدية! عندما نقضي بعض الوقت مع أشخاص سعداء ، فمن المحتمل أن نحصل على دفعة من السعادة أيضًا.

المصدر 

مواضيع ذات صلة