آثار السعادة على حياة الإنسان!
آثار السعادة على حياة الإنسان!
يكشف البحث العلمي المتخصص في مجال السعادة عن آثار ملفته تتركها السعادة على حياة الانسان وراحته ورفاهيته وصحته الجسدية والنفسية و من ابرزها:
-
ترتبط السعادة بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، فضلاً عن منع تقلبات معدل ضربات القلب.
-
تعمل السعادة أيضًا كحاجز بين الإنسان وبين الجراثيم – فالناس الأكثر سعادة أقل عرضة للإصابة بالمرض.
-
يتمتع الأشخاص الأكثر سعادة بحماية أكبر ضد الإجهاد ويطلقوا كميات أقل من هرمون التوتر الكورتيزول.
-
يميل الأشخاص السعداء إلى الشعور بآلام وأوجاع أقل، بما في ذلك الدوخة وإجهاد العضلات وحرقة المعدة.
-
تعمل السعادة كعامل وقائي ضد المرض (بشكل عام).
-
يعيش الأشخاص الأسعد لفترة أطول بكثير من أولئك الذين ليسوا سعداء.
-
تعمل السعادة على تقوية جهاز المناعة، مما يساعد على محاربة نزلات البرد والوقاية منها.
-
يميل الأشخاص السعداء إلى جعل الآخرين أكثر سعادة أيضًا، والعكس صحيح – أولئك الذين يفعلون الخير، يشعروا بالرضا!
-
يتم تحديد جزء من سعادتنا من خلال الوراثة إلا انها تعزز من خلال تمارين تعزيز السعادة!.
-
شم روائح الأزهار مثل الورود العطرية وذات الألوان الزاهية يجعلنا أكثر سعادة.
-
أولئك الذين يتقاضون رواتبهم بالساعة قد يكونوا أكثر سعادة من أولئك الذين يتقاضوا رواتب شهرية (هذه النتائج محدودة ، لذا خذها بحذر!).
-
يميل الأشخاص الأكثر سعادة إلى ارتداء الألوان الزاهية؛ من الجميل ارتداء بعض الألوان الأكثر إشراقًا من حين لآخر.
-
تساعد السعادة الأشخاص على التعامل مع التهاب المفاصل والألم المزمن بشكل أفضل.
-
يمكن أن يجعلنا التواجد في الهواء الطلق – وخاصة بالقرب من الماء – أكثر سعادة.
-
السعادة معدية! عندما نقضي بعض الوقت مع أشخاص سعداء ، فمن المحتمل أن نحصل على دفعة من السعادة أيضًا.
