ريبيكا ماسون

بعد ست سنوات ، بما في ذلك ثلاثة فصول دراسية خلال الوباء ، اعتقدت أن التثبيت في الخدمة الدائمة في ربيع عام 2021، سيجعلني سعيدًا جدًا. سوف أتحرك إلى الأمام بلا هوادة على موجة من النعيم التي من شأنها أن تحملني خلال بقية حياتي المهنية ، تاركة ورائي ضغوطات ما قبل التثبيت وانعدام الأمن.

اسمحوا لي أن أكون واضحا: تلقي خطاب التثبيت كان مصدر ارتياح كبير. شعرت بالارتياح. كان من المريح ألا داعي للقلق بشأن ما إذا كنت سأحصل على وظيفة (أو تأمين صحي) العام المقبل. لكن تسونامي السعادة بعد التثبيت الذي كنت أتوقعه لم يصل أبدًا ، وما شعرت به من سعادة كان عابرًا. في الواقع ، في غضون أسابيع قليلة من ترقيتي إلى أستاذ مشارك ، وجدت نفسي أفكر بجدية في تغيير المهنة.

تبددت توقعاتي، وشعرت بالارتباك. ألم يكن التثبيت في الخدمة الدائمة يمثل الكأس المقدسة للأكاديميين؟ لا يحصل معظم أعضاء هيئة التدريس أبدًا على وظائف ثابتة ، ناهيك عن الوظيفة. لقد نجحت! لماذا لم أشعر بسعادة غامرة؟

اتضح أنني استسلمت لما يسميه الكاتب والمحاضر تال بن شاحار “مغالطة الوصول” – الاعتقاد الخاطئ بأنه من خلال تحقيق هدف كبير ، سنحقق سعادة دائمة.  

لسوء الحظ ، الأمر لا يعمل بهذه الطريقة. تظهر الأبحاث أن التفكير البشري يخضع لجميع أنواع التحيزات ، وبعضها يضعف قدرتنا على التفكير في مشاعرنا المستقبلية. بعبارة أخرى ، تنبؤاتنا حول ما سنشعر به تجاه شيء ما – ما يسميه علماء النفس بالتنبؤ العاطفي – عرضة لعدم الدقة. يمكننا أن نتنبأ بدقة بما سنشعر به حيال حدث مستقبلي – لنقل ، السعادة في الحصول على منصب – لكننا نفترض خطأً أن هذه المشاعر ستكون أكبر وستستمر لفترة أطول مما هي عليه بالفعل.

على مر السنين ، نشرت The Chronicle الكثير من المقالات حول “الشعور بالضيق في منتصف العمر” ، والذي وصفه أحد الكتاب بـ “PTDS” من أجل “متلازمة اكتئاب ما بعد الحيازة”. في عام 1998 (قبل وقت طويل من أن أحلم بالحصول على درجة الدكتوراه) ، وجد الباحثون أن الأساتذة لم يكونوا سعداء بالقدر الذي اعتقدوا أنهم سيكونون عليه بعد منحهم منصبًا وظيفيًا ، وأن مشاعر السعادة لديهم تلاشت أسرع منهم. توقعت. وبالمثل ، فإن أعضاء هيئة التدريس الذين حُرموا من المنصب لم يكونوا غير سعداء (أو لفترة طويلة) كما اعتقدوا.

لماذا يتنبأ الكثير منا بشكل غير دقيق بمشاعرنا حول المنصب والإنجازات المهنية الأخرى؟

أحد الأسباب هو ما يسميه علماء النفس البؤرية – أي عندما يركز الناس على كيف سيجعلهم حدث ما يشعرون ويتجاهلون كل شيء آخر. على سبيل المثال ، قد نركز على الحصول علىالتثبيت ونهمل كيف سيؤثر، على سبيل المثال ، على رفاهيتنا الذاتية عندما يحدث الحدث المحوري.

كما أننا لسنا رائعين في تصوير شكل الحدث المستقبلي بدقة. من السهل تخيل الحدث الخطأ. لم يسبق أن تم تعيين معظم الأساتذة المساعدين من قبل ، ولذا قد يعتقدون أن التجربة ستحدث بطريقة ما عندما تتكشف في الواقع بطريقة أخرى. وهذا ما يسمى مشكلة سوء الفهم.

على سبيل المثال ، تخيلت لقاء احتفاليًا بعد انتهاء فترة توليي المنصب مع الأصدقاء والزملاء ، وعشاء خاص مع زوجي. لكن عندما تلقيت قرار منصبي ، لم يتم تطعيمنا بالكامل بعد. لم نكن مستعدين للتواصل الاجتماعي في مجموعات كبيرة وكنا مترددين في قضاء عدة ساعات في تناول الطعام في الداخل في مطعم فاخر. بدلاً من ذلك ، انتقلنا أنا وزوجي للتو إلى شقة جديدة (هربًا من بعض الجيران الصاخبين في الطابق العلوي) ، لذلك تناولنا كعكة محاطة بصناديق وأثاث مفكك.

كل هذا ببساطة هو القول: إذا كنت تعتقد أن الحصول على المنصب سوف يقودك إلى قمة جبل السعادة ، فكر مرة أخرى. ربما تكون مخطئًا بشأن درجة السعادة التي ستشعر بها ومدتها. هذا هو السبب في أنه من الخطر أن تتحمل التعاسة أو المعاناة الآن (الإجهاد ، الحرمان من النوم ، المشاكل الصحية ، العلاقات المهملة أو المتوترة) في السعي وراء شيء سيحدث لاحقًا.

أنا لا أقول أنه من الخطأ استبدال الألم الحالي بمكاسب مستقبلية. يتطلب تحقيق أهداف كبيرة وصعبة – بما في ذلك الحصول على منصب – إجراء مقايضات ، وبعضها يستحق ذلك. أنا بالتأكيد لست نادمًا على تقديم تضحيات من أجل الحياة التي أعيشها كأستاذ مشارك يعمل بشكل آمن. لكن إذا كنت قد توقعت بشكل أكثر دقة ما سيكون عليه مستقبلي بعد فترة ولايتي ، لكنت سأقوم بعدد أقل من تلك المقايضات بصفتي أستاذًا مساعدًا غير مؤكد. كنت سأركز أكثر على القيام بالأشياء التي تجعلني سعيدًا بالفعل.

فيما يلي ، إذن ، نصائحي الثلاث للأكاديميين في بداية مسيرتك المهنية بينما تمضي قدمًا نحو المنصب:

قم بالبحث الذي تهتم به الآن. لا يجب أن يكون الطريق إلى التثبيت طريقًا بائسًا. أن تكون سعيدًا الآن وفي المستقبل يعني اشتقاق السعادة من السعي وراء أهداف متوافقة مع الذات – أي الأهداف التي تعتبرها ذات مغزى وجديرة بالاهتمام. وجود أهداف أمر بالغ الأهمية لتحقيق السعادة على المدى الطويل ، ولكن ليس تحقيقها هو ما يجعلنا سعداء ؛ هذا هو سعينا وراءهم.

لذا بدلاً من القيام بشيء لا تستمتع به لمجرد أنك تعتقد أنه سيبدو جيدًا في ملف فترة ولايتك ، ابحث عن الأشياء التي تستمتع بفعلها وستبدو جيدة في ملف فترة ولايتك. ربما يعني ذلك البحث عن متعاونين في البحث ممن يستمتعون بالعمل معهم (حتى لو لم يكونوا متصلين جيدًا) ، أو بدء مشروع بحث جديد حول موضوع يثير اهتمامك وفضولك (بدلاً من اتباع اتجاهات البحث التي لا تهمك لك). لا تحفظ مشاريع البحث والكتابة التي تجدها محفزة وذات مغزى “لما بعد المنصب” ، كما لو أن الطريقة الوحيدة لتصبح أستاذًا مشاركًا هي من خلال إجراء بحث يمللك حتى تبكي.

حدد “أهداف منخفضة” وتابعها. يتفوق أعضاء هيئة التدريس في الأهداف المتعلقة بالعمل – على سبيل المثال ، أن تكون المؤلف الأول لمقال في مجلة رفيعة المستوى ، أو تحصل على منحة كبيرة ، أو تنظم ورشة عمل ، أو تكتب كتابًا ، أو تفوز بجائزة تدريس. لكن من المهم أن يكون لديك أهداف لحياتك غير العملية أيضًا. إن وجود “أهداف منخفضة” – وهو اختصار لأهداف الحياة خارج العمل – لن يؤدي فقط إلى زيادة رفاهيتك الجوهرية ، بل سيكون أيضًا بمثابة حصن ضد الضغوطات والنكسات التي لا مفر منها والتي تأتي مع الحياة على المسار الوظيفي.

في السنوات العديدة الأولى لي كعضو هيئة تدريس جديد ، كل ما فعلته هو العمل. ربما ليس من المستغرب أن يؤدي نمط الحياة هذا إلى الإرهاق. كان تركيزي المنفرد على العمل يعني أن لدي القليل من الأشياء الأخرى التي أستمد منها المتعة عندما واجهت عقبات أو إخفاقات في حياتي العملية.

علاوة على ذلك ، وبالعودة إلى الماضي ، أستطيع أن أرى أن العديد من ساعات عملي كعضو هيئة تدريس لم يتم إنفاقها بحكمة. لقد كرست الكثير من أيامي للتدريس ، وأفرط في الالتزام بالخدمة ، وأرهقت نفسي من خلال حشر البحث في الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع. كان من الممكن أن يكون ملف فترة ولايتي بنفس القوة ، وكنت سأكون أكثر سعادة وصحة ، لو عملت أقل.

أدركت بعد فوات الأوان أنه كان من الخطأ تكريس كل وقتي واهتمامي للإنجاز المهني. لكي أكون سعيدًا ، كنت بحاجة إلى تنويع أهدافي ، وتخصيص وقت للأنشطة غير العملية. بعد عام من تولي منصبي ، قررت الاشتراك في سباق الماراثون (أي مسافة 26.2 ميلًا على المسارات الطبيعية غير المعبدة بدلاً من الطرق) ، وبدأت في جعل التدريب أولوية.

من الصعب المبالغة في تقدير تأثير هذا التغيير على صحتي. لم يكن الأمر أن التمرين والنشاط البدني فقط يعززان المزيد من السعادة. إن وجود شيء نتطلع إليه خارج العمل قد جعل من السهل التخلص من رفض المجلات وأيام التدريس السيئة والزميل السام في بعض الأحيان.

إن التمتع بحياة ثرية ومرضية خارج العمل يتوافق مع الحصول على منصب. مفتاح التوازن بين العمل والحياة على مسار الحيازة هو العمل بذكاء وليس بجهد أكبر. بالنسبة لأعضاء هيئة التدريس في المؤسسات التي يمثل البحث فيها جزءًا مهمًا من معادلة المدة ، فهذا يعني عدم ترك الوقت الذي تقضيه في التدريس والخدمة يهيمن على أيامك. كما يعني أيضًا أن تكون استراتيجيًا بشأن فرص البحث. على سبيل المثال ، إذا كانت مؤسستك تضع القليل من القيمة على الفصول في المجلدات المحررة ، فقم برفض الدعوات للمساهمة فيها. من الأفضل قضاء الوقت الذي ستستغرقه في كتابة الفصل في المنشورات التي يتم احتسابها خلال فترة العمل – أو الحصول على ثماني ساعات من النوم في الليل.

ازرع مزيجًا من العلاقات. عندما انتقلت إلى منطقة الخليج ، في عام 2015 ، بصفتي دكتوراه تم سكها حديثًا ، لم أكن أعرف أحدًا. قابلت بعض الأشخاص في العمل ، لكن لم يكن لدي المجتمع الاجتماعي الجاهز الذي قدمته المدرسة العليا. يعيش زملائي في جميع أنحاء منطقة الخليج (نظرًا لتكلفة المعيشة ، تعد جامعة سان فرانسيسكو حرمًا جامعيًا للركاب إلى حد كبير لأعضاء هيئة التدريس والموظفين) ، وكثير منهم أكبر مني سنًا ، ولديهم أطفال يشغلون معظمهم. غير وقت العمل أو كليهما.

في السنة الأولى لي كعضو هيئة تدريس جديد ، حصل زوجي (أكاديمي أيضًا) على زمالة سكنية في الجانب الآخر من البلاد. قضيت معظم وقتي وحدي. نتيجة لذلك ، شعرت بالعزلة الشديدة في سنوات ما قبل الولادة. الوحدة ليست مجرد مزعجة – كما لاحظ الجراح العام فيفيك إتش مورثي ، فهي ضارة بصحتنا الجسدية والعقلية.

لم تكن هذه التجربة فريدة من نوعها في الأكاديمية: فمعظم أعضاء هيئة التدريس الجدد لا يمكنهم اختيار المكان الذي يعيشون فيه. غالبًا ما يعني الحصول على وظيفة في هيئة التدريس الانتقال إلى مدينة أو ولاية أو حتى دولة جديدة ، وترك الأصدقاء والعائلة خلفك. بالنسبة لأعضاء هيئة التدريس الذين بدأوا وظائف جديدة قبل أو أثناء الوباء ، كان إنشاء روابط اجتماعية أكثر صعوبة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ضغط هائل

على الأكاديميين في بداية حياتهم المهنية لوضع العمل فوق حياتهم الخاصة – لتأجيل الأسرة والتواصل الاجتماعي إلى ما بعد الخدمة.

لكن تظهر الأبحاث أن الروابط الاجتماعية تجعل الناس أكثر سعادة. من خلال “الروابط الاجتماعية” ، لا أعني فقط العلاقات الفعالة مع الأساتذة في قسمك أو حرمك الجامعي أو مجالك. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً لأدرك أنه إذا أردت أن أكون سعيدًا ، فأنا بحاجة إلى البحث عن صداقات غنية عاطفياً – لا علاقة لها بالعمل – بطريقة مقصودة.

لقد حفزتني خيبة الأمل التي عانيت منها في فترة ما بعد المنصب أخيرًا على العمل. انضممت إلى Trail Sisters ، وهي منظمة وطنية تهدف إلى زيادة مشاركة المرأة في رياضة الجري. كل صباح سبت ألتقي مع مجموعة مذهلة من النساء للركض في مارين هيدلاندز الجميلة. بعد الجري ، نحصل على القهوة وشيء نأكله. من خلال هذه المجموعة ، التقيت بنساء أخريات يرغبن في القيام بنفس الأشياء التي أقوم بها (الجري ، والتنزه ، والتخييم) ، وقد كونت صداقات تثري نوعية حياتي.

إذا كان الجري في الممرات لا يبدو جذابًا ، فابحث عن شيء يجذب ذلك. لا تؤجل الوفاء الاجتماعي إلا بعد انتهاء فترة الخدمة. الوحدة ليست الثمن الذي يجب أن تدفعه مقابل النجاح المهني. أتمنى أن أفهم أهمية المجتمع عاجلاً ، بدلاً من الانتظار حتى أحصل على فترة من الوقت لتأسيس أنواع الروابط الاجتماعية التي كنت أحتاجها من اليوم الأول.

يعد الحصول على التثبيت إنجازًا مهمًا تم تحقيقه بشق الأنفس. لكنه ليس مفتاح السعادة الدائمة. يُسمح لك بالاستمتاع بالحياة في الطريق.

المصدر: THE CHRONICLE OF HIGHER EDUCATION